Manchmal ist nicht unbedingt ein konkretes Thema da, sondern eher dieses Gefühl, dass alles zu viel ist. Du merkst vielleicht, dass du ständig am Denken bist, am Funktionieren, am Reagieren, und dass selbst Ruhe sich irgendwie anstrengend anfühlt.

In meinen Hypnose-Sessions geht es genau darum, da einmal rauszugehen. Nicht, um etwas „wegzumachen“, sondern um deinem System eine Pause zu geben.

Der Trance-Zustand, in dem wir dabei arbeiten, ist nichts Fremdes oder Besonderes. Du kennst ihn aus dem Alltag: dieses Wegdriften beim Autofahren, wenn du ankommst und dich kaum erinnerst, wie du gefahren bist. Oder dieses Tagträumen, bei dem du ganz bei dir bist, obwohl du eigentlich nichts aktiv tust. Hypnose ist im Grunde genau das, aber bewusst genutzt.

Du bist dabei nicht „weg“, nicht willenlos und nicht fremdgesteuert. Du bekommst alles mit, bist ansprechbar und behältst jederzeit die Kontrolle. Dein Kopf wird einfach leiser, dein Nervensystem schaltet runter und genau dadurch wird Veränderung oder tiefe Entspannung überhaupt erst möglich.

Die Session findet bei mir auf der Klangwoge statt – einer spziellen Liege, die mit sanften Schwingungen arbeitet und den Körper dabei unterstützt, Spannung loszulassen. Ein bisschen wie Soundhealing am ganzen Körper.